青年期・壮年期（主に20代～50代）の方を対象にオンライン会議アプリ「Webex」を利用し、男性クラス・女性クラスに分けた運動指導を実施します。
また自宅でできる運動の動画も、参加者限定でYouTubeで配信します。
事業の初回のみ、集団により保健師による指導を行い、本人に目標体重を設定、毎日、体重・運動の記録をつけていただきます。
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対象者
20歳～59歳の町内在住者・在勤者（定員：各クラス15名）
第1回
日時・場所 7月4日（土）女性クラス 10:00～12:00 エリア898
7月18日（土）男性クラス 10:00～12:00 エリア898
内 容 身体測定・目標体重設定・保健師による講義・オンラインアプリの使用方法説明
第2回
日時・場所 8日1日（土）女性クラス 10:00～12:00 自宅
8月22日（土）男性クラス 10:00～12:00 自宅
内 容 オンラインアプリによる運動指導
第3回
日時・場所 9月5日（土）女性クラス 10:00～12:00 自宅
9月26日（土）男性クラス 10:00～12:00 自宅
内 容 オンラインアプリによる運動指導
第4回
日時・場所 10月3日（土）女性クラス 10:00～12:00 自宅
10月31日（土）男性クラス 10:00～12:00 自宅
内 容 オンラインアプリによる運動指導
動画配信スケジュール
申込者に6月中に配信予定
