心と体を軽くするセミナーは、日々がんばっている女性のためのセミナーです。
運動指導がメインですが、女性同士でおしゃべりしながら、心も体もリフレッシュできる教室になっており、毎年、参加者の方からご好評いただいています。
「最近、疲れがとれない」 「ダイエットしたいけど続かない」 「運動不足を解消したい」 「自分のための時間がとれない」…等、感じていませんか?
土曜日の午前中は「自分へのごほうび」として、自分の時間を作ってリフレッシュしましょう♡
対象者 20歳~59歳の女性
定 員 20名
日 程
5月18日(土)、6月1日(土)、6月8日(土)、6月22日(土)、7月6日(土)
時間:10時~12時(受付時間:9時30分~)
場 所 横瀬町スポーツ交流館(横瀬小学校 体育館)
内 容
・保健師による健康に関するお話
・健康運動指導士による運動指導(エアロビクス、ヨガ、ストレッチ等)
・血管年齢測定
お申し込み
健康子育て課まで、お電話またはメールでお申し込みください。
