心と体を軽くするセミナーは、日々がんばっている女性のためのセミナーです。
運動指導がメインですが、女性同士でおしゃべりしながら、心も体もリフレッシュできる教室になっており、毎年、参加者の方からご好評いただいています。
「最近、疲れがとれない」 「ダイエットしたいけど続かない」 「運動不足を解消したい」 「自分のための時間がとれない」…等、感じていませんか？
土曜日の午前中は「自分へのごほうび」として、自分の時間を作ってリフレッシュしましょう♡
対象者 20歳～59歳の女性
定 員 20名
日 程
５月１７日・５月２４日・６月１４日・６月２８日・７月１２日（すべて土曜日）
時間：１０時～１２時（受付時間：９時３０分～）
場 所 横瀬町スポーツ交流館（横瀬小学校 体育館）
内 容
・保健師による健康に関するお話
・健康運動指導士による運動指導（エアロビクス、ヨガ、ストレッチ等）
・血管年齢測定
お申し込み
健康子育て課まで、お電話または申込フォームにてお申し込みください。
