つらい花粉症、予防するためにできること、まとめました
すぐわかる！すぐできる！花粉症対策ダイジェスト！
①花粉症はどうしてなるの？
・花粉症は花粉に対するアレルギーです
・花粉が体内に入るとからだがそれを異物と認識し、この異物に対する抗体を作ります
・個人差はありますが、数年から数十年かけて花粉をくり返し浴び、抗体の量が増加すると、
くしゃみや鼻水、目のかゆみや涙目などの花粉症の症状が出現するようになります。
・まだ花粉症になってない方が、花粉をできるだけ避けることで、将来の発症を遅らせることも
重要です。
②花粉はいつ多くなるの？
・花粉の飛散する時期は、花粉の種類によって異なります。
・スギ花粉については、２～４月頃に飛散します。
・昼前後と夕方に多く飛散し、以下のような天気になると、花粉が特に多くなります。
①晴れて気温が高い日
②空気が乾燥して風が強い日
③雨上がりの翌日
③どうすれば花粉症を予防できるの？
１）花粉を避ける
・顔にフィットするマスク、メガネの装着
・花粉飛散の多い時間帯（昼前後と夕方）の外出を避ける
・外出を避けるため、テレワークの活用の検討
２）花粉を室内に持ち込まない
・花粉が付きにくく露出の少ない服装を心がける
・手洗い、うがい、洗顔、洗髪で花粉を落とす
・換気方法を工夫する
・洗濯物や布団の外干しを避ける
④花粉症の治療は？
・対症療法
内服薬、点鼻薬、点眼薬それぞれを組み合わせて花粉による症状を抑えるための治療法
・免疫療法（アレルゲン免疫療法）
花粉の成分が含まれた薬剤を定期的に投与することで、花粉の成分に体が慣れるようにし
て、花粉が体内に入ってきてもアレルギー反応が発生しないようにするための治療法です。
より詳しくご覧になりたい方はこちらへ（環境省及び厚生労働省作成リーフレット）